湖北坐月子怎么做

青菜怎么做适合产妇坐月子可以吃清蒸或者是炒制的青菜，不要是油炸煎就可以，在口味上不要太重，不能够辣味或者过咸。饭菜做的细软一点，调味注意清淡，避免过多调料，在这段期间，不要吃凉性的蔬菜，黄瓜、芹菜、苦瓜都是不适合坐月子的产妇吃，我坐月子就我婆婆伺候的，要是有月嫂的话，对于新手爸妈来说事半功倍的噢。1、坐月子就只做一个月吗？怎么坐月子？坐月子期间最好要保持充足的睡眠，不然娃娃两个小时左右就要喂次奶，三小时左右小时就得换一次尿不湿，白天二到三小时换次，我月子期间不看电视少玩手机，月子期间白天睡床上久了身上疼，...