苹果功效与作用

苹果有何作用2，苹果的好处3，苹果的作用与功效4，苹果的营养有哪些1，苹果有何作用含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。中医认为，苹果生津止渴，清热除烦，健胃消食。“一日一苹果，疾病远离我”有的人经常这么说，这是因为苹果富含大量的维生素，人体所需的维生素。人体维生素得到补充，那么就不会营养不良导致疾病...