睡眠问题

睡眠不好是什么引起的呢2，睡眠问题3，失眠应该多注意哪些方面4，睡眠很差怎么改善5，怎么样才能保持好睡眠6，睡眠不好是怎么回事7，睡眠不好失眠有哪些不好8，如何能够更好的睡眠9，如何调整正常的睡眠1，睡眠不好是什么引起的呢睡眠障碍可分为5类：第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍...