夏季应该吃什么好

夏季应该吃什么好2，适合夏天吃的食物有哪些3，夏季适合吃哪些食物4，夏季吃什么食物最好5，夏季吃什么食物比较好呢6，夏天应该吃些什么7，炎热的夏天吃什么食物最佳1，夏季应该吃什么好夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免用粘腻碍胃难以消化的食物，勿过饱过饥；重视健脾养胃，促进消化吸收功能。夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进...