青春期健康计划

青春期健康计划青春期健康计划1.注意饮食，要补充有营养的食物，特别是蛋白质之类的。2.要多运动，无论是男生还是女生，都要多运动，应为青春期是身体发育的重要阶段，要多运动，但是不要采用剧烈运动，比如：跑步、跳绳之类的。3.要适当的进行心理咨询，青春期是身心发展的重要阶段，所以，这时的思想、心理等方面都要特别注意。叛逆，是青春期所有男生和女生的特点，因此我们要注意，时不时进行一下心理咨询，可以是老师、父母、同学，都可以，就是要注意方法的得当。4.卫生方面，青春期要特别注意卫生，特别是女生，应为有身体出现的...