爬楼梯能减肥吗

爬楼梯可以减肥么绝对可以！爬楼梯减去大腿和臀部的赘肉以及小腿的赘肉爬楼梯消耗的卡路里还蛮多的是个好方法不过爬完后记得拍打腿部松弛肌肉这样才不会[虽然赘肉没掉了,腿却变成了肌肉型的]肌肉型的肥胖很麻烦的2，爬楼梯能减肥吗那要看你一天爬几次如果是一天爬五层楼梯怕五次五层想当于短跑800米但是要不停的坚持爬五次还要每天都去坚持不坚持没有太大效果如果每天这样坚持一周之后就有很差别的效果可以啊不过要坚持3，爬楼可以减肥吗爬楼梯虽然可能有减肥的功效，但是对腿是有害的，建议选择其他运动方式每天坚持的话对腿部线条的美...