爬楼梯减肥吗

爬楼梯能减肥吗可以，坚持十年会有明显效果可以的，不要过量爬一层减零点一克爬一层减零点一克可以减得……而且效果很好的……只要坚持……坚持……2，爬楼可以减肥吗爬楼梯虽然可能有减肥的功效，但是对腿是有害的，建议选择其他运动方式每天坚持的话对腿部线条的美化还是有效果的，但是要说减肥可能就没有很好效果了。有氧运动是不错的选择，一般而言人体运动半小时以后才会开始消耗脂肪的，前半小时是消耗糖分噢。所以要想减肥的话还是选择有氧运动，这样身材也会很好噢。快走，跑步，游泳，都可以的。绝对可以我们都试过效果挺好坚持爬楼减...