心里压力大怎么办

如果压力很大怎么办努力调节自己的心态。不要消极。想开心的事。如果不注意。会精神崩溃的。找个朋友聊聊疏导下也好化压力为动力泡在温暖浴缸，享受一下。。。有压力才会有动力。。不是麽。。适时的给自己减减压。。。换个思维给自己放个小假，休息一下2，如果心理压力太大怎么办当面对心理压力时，不要沮丧、困惑、恐惧，自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜欢运动，可以打球，爬山，用尽全力投入一项活动，直至大汗淋漓。把心里的事情找人说出...