室内有氧运动

室内有氧运动有哪些室内慢跑，倒走。骑单车2，在家里有什么有氧运动可以做跳绳，跑步都可以！http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html这个不错3，室内有氧运动有那些各种跑步机、踏车、太极等动作不激烈的运动。跳绳、健美操、俯卧撑、仰卧起坐。。。基本都是无氧运动跳绳，跑步机，健身车，动感单车，椭圆机，踏步机，楼梯机等，借助这些器械可以起到很好的锻炼效果。健美操、地板运动、跳绳、室内自行车4，适合在室内做的有氧运动如果你有跑步机的话，你可以跑步或者有那种，动感...