助安神的中草药有哪些

助安神的中草药有哪些酸枣仁2，有什么药材可以做枕头安神檀香,沉香,合欢,川芎,远志,郁金,当归,玫瑰,莲子心,绿豆壳.枕头提神醒脑那不是自找失眠的节奏蚕砂、灯心草蚕砂，决明子，菊花，茶叶，都可以做枕头。3，睡眠不好吃什么中药有什么中药可以让睡眠好起来的吗或是有比较方丹参可以清心除烦，养血安神，可以缓解心烦不眠；平时多喝点决明子茶也是有好处的。另外睡前喝牛奶有助于睡眠，你可以试试。中药见效比较慢1、晚餐吃莲子粥或睡前喝莲子汤、糯米粥。2、每晚睡前嗑一把瓜子，也有助于睡眠。3、长期失眠者，晚餐后用50枚大...