速度素质

速度素质的概念在一定时间内快速完成规定动作的综合素质2，速度素质包括那几类拜托各位了3Q速度素质包括反应速度、动作速度与位移速度。3，速度素质包括哪些等你知道的时候就明白包括哪些了。先天条件和后天养成！4，什么是速度素质速度素质分为移动速度，动作速度和反应速度。发展移动速度的基本方法练习短跑。发展动作速度的基本方法：采用快速反复推举轻杠铃的跳跃，保持正确动作情况下快速原地高抬腿跑，快速立卧撑，快速反复起跳等。发展反应速度的基本方法;采用听信号起跑练习，在运动中听信号改变动作方向的练习。5，怎么练速度与...