豆浆功效

豆浆的益处有哪些补钙增加蛋白质2，喝豆浆有什么好处有营养和保健作用3，喝豆浆有什么益处它有哪些妙用可以使皮肤变白，可以让人更有精神、4，喝豆浆对身体有什么好处属高热量食物，对长高好，忘采纳，鼓励5，多吃豆浆有什么好处豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。营养功效：豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴...