心肺功能训练

怎么锻炼心肺功能一般是需散散步，做深呼吸的锻炼就可以的。均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物补充多种维生素和微量元素增强抵抗力、有氧咯跑步吧单车也行2，健身术语里面有个心肺功能训练具体是怎么训练也叫心肺耐力训练,一般是从中低强度的有氧训练开始的,逐步提高强度,可以通过监测动态心率来衡量,是循序渐进的!我不会~~~但还是要微笑~~~：）3，如何训练心肺功能急急急跑长跑下来后憋气几秒有助于肺阔量的增加！多练习一下长跑。。。如果觉得累。建议你可以去打篮球。。一样也有效果慢跑4，怎么锻炼心肺功能呵呵，你问对人了...