吃粗粮的好处

经常吃粗粮对人的身体有什么好处呢2，多吃粗粮有什么好处3，经常吃一些粗粮有什么好处4，粗粮对身体有什么好处5，吃粗粮对人体有哪些好处6，常吃粗粮的好处是什么1，经常吃粗粮对人的身体有什么好处呢因为粗粮的营养成份高以前的时候都吃你没见以前的人都身体强壮2，多吃粗粮有什么好处粗粮里面含有纤维，和人体所需的多种营养成分．而且，纤维遇水膨胀，使人有饱涨感．对胃起到保护作用．有利于减肥啊3，经常吃一些粗粮有什么好处锻炼牙齿..!嘎嘎..预防心脑血管病！通便都行！而且粗粮里有很多微量营养素4，粗粮对身体有什么好处...