哪些是有氧运动

有氧运动有哪些2，什么是有氧代谢运动如何进行有氧代谢运动3，增氧运动有哪些4，有氧运动有哪些项目5，什么是有氧运动6，什么是有氧运动哪些是有氧运动1，有氧运动有哪些有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。你要知道有氧运动含义快走慢跑游泳蹬车爬山比如：早上跳绳，骑自行车，跑步。。。等等跑步。打球...