从零开始练瑜伽

请教新手练瑜伽应该如何开始啊-别自学、找个瑜伽会所先学一阵子。（个人经验、仅供参考）呵呵-2，刚开始去练瑜伽的话需要准备些什么费用高不高瑜珈服、瑜珈垫、瑜珈教材，最好还有一个瑜珈教练。如到瑜珈馆练，费用也只有几百元，不高。如果是去健身房瑜珈馆练的话估计费用比较高吧，可以自己买块碟在家慢慢练嘛．．3，零基础可以在家自己练习瑜伽吗不建议自己练习，瑜伽需要在正位的基础上进行练习，正确的练习是可以打开关节的空间，缓解关节疼痛，甚至是疗愈一些疾病，但如果练习不当则可能会造成伤害，比如：膝盖疼，腰疼等等，这些都是...