失眠一整夜

整夜失眠怎么办2，整夜失眠怎么办3，整夜失眠怎么办4，每天失眠整夜整夜睡不着觉5，整夜失眠怎么办6，整夜整夜失眠要怎么办1，整夜失眠怎么办有心事,忘了吧`就会睡着的!!呵。明白你的心思。希望你早点跳出这个圈。朋友加油。2，整夜失眠怎么办睡前多放松放松，不要再去思考太复杂得事情，想点轻松愉快的事情，听听轻音乐，喝杯加了蜂蜜的牛奶，用热水泡脚或温水冲个澡之类的都可以的~如果真的很严重，建议服用神牡安神胶囊，在治疗失眠的效果比较好。那得看你是哪一种造成的生活压力大还是经常熬夜去看医生白天做些适当的运动锻炼。...