我在东莞石龙想找个地方自驾一天游最好是能运动下爬山之类

我在东莞石龙想找个地方自驾一天游最好是能运动下爬山之类沙洲公园（体育馆下面）可以放风筝，烧烤体育馆楼上有羽毛球打（好像25元一个小时）然后旁边有体育公园（打篮球）黄州有金沙湾公园（免费的），如果有自行车就可以带过去，那里有自行车道通往政府广场（有滑板之类玩），金沙湾公园的沙滩上有荡秋千在现代广场（有唱k，看电影，超市的）旁边有中山公园石龙的公园都是免费的石龙1路沙头角、大华广场、商贸市场、石龙宾馆、东发大街、体育公园、永和新村、石龙二中、京瓷光学厂、方正厂区石龙2路沙头角、大华广场、商贸市场、富升百货...