粗纤维食品,什么是粗纤维食物?
2.所谓粗纤维就是饮食纤维。所谓粗纤维食物就是含有大量膳食的食物纤维，而纤维食物实际上是储存了大量的谷物、蔬菜、水果、豆类等，什么是粗纤维有哪些食物？什么是粗纤维食物粗纤维食物是指每100克食物中含有粗纤维2克的食物，我们熟悉的粗粮纤维食物，包括玉米、小米、燕麦、大豆、芽菜、芹菜等杂粮。1、含粗纤维的水果蔬菜有哪些厚度为纤维的果蔬有哪些？有哪些厚度为纤维的果蔬？现在大家都比较注重营养均衡。粗纤维是人体需要的营养素之一，主要用于成年人和老年人缓解便秘和减肥。那么有哪些粗纤维的蔬果呢？有哪些粗纤维的蔬果？粗纤...
更新时间：2023-05-26标签： 纤维粗纤维食品 全文阅读