含维生素e的食物

含有较多维生素e的食物含有较多维生素e含有较多维生素e的食物，维生素对人体非常重要，维生素是人体必需的营养素。含维生素e较多的食物1富含维生素e的食物有瘦肉、花生、核桃、蛋黄等，维生素e是脂溶性物质，蔬菜水果中也含有丰富的维生素e，如猕猴桃。1、吃什么东西补充维生素E富含维生素E的食物有:压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、柑橘皮等。水果和蔬菜包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘蓝、生菜、红薯和山药。坚果包括杏仁、榛子和核桃。压榨植物油包括葵花籽、芝麻籽、玉米、橄榄、花生和山茶花。此外，红花、大...