臂力器是练哪里的肌肉的啊2,臂力棒练的是哪里的肌肉3,臂力器练哪的肌肉4,臂力器练哪的肌肉5,臂力棒是练哪里的肌肉6,臂力器练那个地方的肌肉和力量1,臂力器是练哪里的肌肉的啊小臂肌肉胸肌内侧和下侧。以及三角肌和背阔肌,不要只是练臂力器也要配合别的动作臂力器首要操练胸肌,和肱3头肌下面那块肌肉,操练的时辰注重双方肌肉练平均,别一边年夜一边小,不才有先例2,臂力棒练的是哪里的肌肉练的是胸肌。臂力棒的动作是夹胸,主要练习的是中缝,坚持锻炼两个胸肌间的凸凹会很明显。若臂力不够的话,就会感觉胳膊酸痛。肩大肌,股...
更新时间:2023-12-02标签: 臂力器肌肉哪里臂力器练哪的肌肉 全文阅读