130kcal

南瓜，葫芦科植物南瓜，为一年生匍匐草本植物,1kg清蒸南瓜热量大约是130kcal,黄狼南瓜:上海地方优良品种，又名小扎南瓜,每100g的老南瓜含有热量大约是56卡路里,一般来说，每100g南瓜of热量是26大卡，而蒸1斤南瓜是500g左右，所以蒸1斤南瓜。1、南瓜热量高不高南瓜热量是22KAL/100G，但是碳水化合物占了六分之五。另外，南瓜营养丰富全面，果实中含有糖类(包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其他膳食纤维等。)、维生素、蛋白质、各种氨基酸、脂肪等成分。在三大产热营养素中，南瓜是一...