莲子的作用与功效

-0的功效与禁忌莲子1的功效与禁忌。莲子的功效是健脾止泻，补肾固精，养心安神，功效与主治莲子1莲子是睡莲科水生草本植物莲的种子，-0的功效与适应症/-0的功效与适应症-0的功效与适应症，食疗是一种非常好的生活和饮食习惯，营养丰富，味道鲜美，你应该在日常饮食中吸收足够的纤维。良好的饮食习惯需要经常吃有营养的食物，下面分享一下。1、吃莲子有什么好处莲子味甘温，但其莲子心凉，吃的时候最好去掉莲子心，而莲子心还可以泡茶喝，味道极苦，有非常好的清脑降压作用。莲子富含蛋白质、人体脂肪、碳水化合物和多种矿物质，其中钙、...