缺钙吃什么钙片好

补钙吃什么钙片？那么女性吃什么补钙钙片好呢？给孩子吃什么补钙钙片效果好？吃什么钙片补钙最快最好？吃什么补钙最好？下面给大家介绍一下女性补钙的小知识！女性吃什么补钙钙片好？女人吃什么补钙钙片好女人到了四十岁，身体会比较缺钙，需要从日常食物中补钙。如果她的饮食得不到满足，就要从钙片中吸取钙。孩子最好通过食物补钙。可以多吃一些富含钙的食物。乳制品和豆制品含钙量较高，可以多吃。还可以多吃瘦肉、鸡蛋，以及一些新鲜的水果和蔬菜。如果缺钙严重，可以补充有机钙，比如柠檬酸钙，比普通钙和碳酸钙更容易吸收，吸收率也高很多。孩...