如何减小肚子

minus肚子餐桌上的肉很简单:饮食运动，以跳绳为主:每天至少跳绳2000次，分三组,坚持一周，可以减5到5分钟,除了减少脂肪堆积，还能帮助消化,我给你介绍一个减肥的方法,尽量使肚子的收缩幅度变大，由慢到快，感觉有点累就停下来,饮水不足会导致体内钠钾失衡，导致肚子大,1，减盐。1、怎么减小肚子minus肚子餐桌上的肉很简单:饮食运动，以跳绳为主:每天至少跳绳2000次，分三组。一群大约600人。上午、下午和晚上都会做。15天左右就能看到效果。但有可能一开始跳不了那么多。可以从100开始逐渐增加，尽量一次跳...