处练

但是气海是乔穴，丹田应该是以气海穴为中心，位于小腹的球体,练习的时候尽量把注意力集中在这个上面，注意它随着吸气呼气的起伏,运气方法练气功，首先要心平气和，心无杂念，心无杂念，以自己的感觉为头，输送到身体的各个部位,古人认为气海穴是“气之源，气之聚处”,这个叫伊伊运气,运气身上不要穿衣服，以免妨碍气的顺利运行。1、气功,怎么运气气功练习遵守丹田法一般认为丹田是脐下一寸五分，即下丹田。古人认为气海穴是“气之源，气之聚处”，以心守之，则自足，百病皆除。但是气海是乔穴，丹田应该是以气海穴为中心，位于小腹的球体，练...