十大有氧运动

有氧运动有哪些2，有氧运动有哪些3，哪些是有氧的运动4，有氧运动有那些1，有氧运动有哪些跑步，游泳，跳绳不过有氧运动，最少要坚持半个小时以上，才能达到减脂的效果。跑步，游泳，跳健美操，骑自行车，爬山，这些都属于有氧运动。2，有氧运动有哪些马拉松等长跑.登山.游泳蛙跳长跑!登山!游泳...那什么运动可以让你想死啊~~游泳是很好的有氧运动.可以减肥,成长阶段游泳还可以增高.3，哪些是有氧的运动有氧运动，加快身体的新陈代谢，排除毒素。最简单常见的有氧运动包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太...