怎么让屁股变小

站立:1,2.漱口时，放松臀部,刷牙时，双脚并拢，肩膀挺直，臀部收紧,简单的瘦臀运动:1,游泳是修身减臀的最佳健身活动，因为水的阻力会让腿部移动更费力，但不会像在地上跑一样要承受很大的震动，是腿部和臀部减脂的好方法,重复这两个动作，可以让臀部和大腿的线条更加动人。1、怎样让屁股变得小一点简单的瘦臀运动:1。刷牙时，双脚并拢，肩膀挺直，臀部收紧。2.漱口时，放松臀部。重复这两个动作，可以让臀部和大腿的线条更加动人。站立:1。双腿并拢站立，双手靠墙。2.将一只脚向后拉五秒钟，然后放回原位，另一只脚重复动作。左...