脚踝扭伤了怎么办

这时候可以用热敷来促进扭伤周围的淤血消散,第三，正确按扭伤local,扭伤初期，破裂的小血管在出血,如果扭伤后能重脚站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可自行处理；如果脚扭伤脚踝活动时有剧痛，不能站立或负重活动，将疼痛处按在骨头上，逐渐肿胀，说明可能触及骨头扭伤，应立即去医院拍片。1、脚踝扭伤怎么办1，区分受伤的严重程度。如果扭伤后能重脚站立，勉强行走，说明扭伤较轻，可自行处理；如果脚扭伤脚踝活动时有剧痛，不能站立或负重活动，将疼痛处按在骨头上，逐渐肿胀，说明可能触及骨头扭伤，应立即去医院拍片。二、热敷和冷敷的...