如何调理脾胃

怎样调节脾胃看中医，调理最好找中医调理第一步：每天开开心心。第二步：饮食合理。第三步：开始时，服用一些健脾合胃的药物。第四步：加强体育锻练。第五步：有充足的睡眠生活要有规律。2，脾胃应该怎么调理调节脾胃是指调节人的胃肠动力及消化功能，其中的脾并不是西医中讲的脾，西医中讲的脾是一种免疫器官，与消化并无直接瓜葛，调节胃肠道消化及动力，主要注意以下几个方面：1、生活方式的调整，要注意心平气、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁；2、饮食的调整，如戒烟、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、难以消化的食物、产气的食物；3、注意合...