区内外

然后就是内线人群，三秒区周围的球和单打技术,首先，背打，三秒区周围要球后，可以转身突破上篮运球上篮；肩并肩投篮是转身面对防守靠肩膀探出空间投篮；背投是篮下强行拉开的防守投篮，需要一定的身体素质,良好的控球感和技巧，具备单打能力,单打技巧:主要是背打、甩肩、撞肩。1、背打篮下的技巧据我观察，一个优秀的C或大前锋的要求是:1。身高优势和稳定的体格二，内幕技术集锦3。攻击力强4，良好的控球感和技巧，具备单打能力。良好的封盖技巧，带一点弹跳6，良好的基本功(如罚球、跑动、传球、与同伴的默契)需要具备以下技能:内线...