蛋白粉可以空腹喝吗

补充的质蛋白粉可用于身体更新,蛋白粉以蛋白质为主补，人体只有在早晨最容易吸收,1.第一:一定不能吃蛋白粉空腹，所以最好饭后吃,可以说不同的人喝蛋白粉的时间段不同,早餐可以用牛奶或清水冲一杯蛋白优质粉蛋白优质粉不适合吃空腹吃，蛋白优质也是能量营养素，早上空腹。1、蛋白粉可以空腹暍吗?不会，会产生毒素。正常饮食不会缺乏蛋白质量，所以不需要补充。蛋白粉平时不建议随便喝，因为蛋白质是人体需要的一部分，但如果补充过多会产生脱氨作用，会将蛋白质转化为糖或脂肪储存起来。也就是说，吃多了会胖。而这个过程会产生对身体有害的...