食疗补肾的方法

补肾有效食物可分为以下几类:一、温性补肾阳类食物，如辛辣食物或调料，如生姜、韭菜，包括葱、辣椒等，都有一定的温肾壮阳作用,其次，养阴之药补肾阴，根据中医理论食疗，黑色食物先入肾，有些水果或种子有养阴的作用补肾阴,从中医的角度食疗，咸也是最先入肾的,通常采用温阳补肾的方法，在食物选择上采用温性食物补肾的方法,下面列举一些暖补肾杨食疗的方法。1、食疗补肾的方法食疗补肾的方法有什么1。一是可以吃一些补肾的食物进行补充调理，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑椹、牛羊肉、海参、紫菜、山药等。平时可以在粥里放一些枣、桂圆、枸...