骨质疏松吃什么

骨质疏松吃什么好2，骨质疏松患者应多吃些什么3，骨质疏松食补吃什么最好1，骨质疏松吃什么好要多补钙的啊奶制品、豆制品常吃有利;还要食用虾仁、鱼、虾皮等物。对于家鸽、麻雀、雀卵、紫河车粉(胎盘粉)等亦可食用;还有冬虫夏草、雄蚕蛾等配合使用，能补充部分激素，间接起到预防骨质疏松的作用。补锰对预防骨质疏松亦有效。可以适当的服用补钙药物和维生素D的补钙产品。鱼虾蟹，牛奶，牛肉，钙片2，骨质疏松患者应多吃些什么骨质疏松和营养：,1，矿物质：钙是骨的主要组成成分，人体百分之九十九的钙是在骨质中的，正常人体钙的每日...