运动的十大好处

体育运动的优点10个2，坚持跑步的11个好处是什么3，多运动有什么好处1，体育运动的优点10个1锻炼身体2身体变强3交朋友4陶冶情操5亲近大自然6身体放松自然7不会的病8生命在于运动9丰富生活10打发时间2，坚持跑步的11个好处是什么坚持跑步的11个好处是：助软骨生长、防止耳背、保护皮肤、缓解偏头痛、助肌肉恢复、缓解焦虑、预防癌症、改善智力发育、增强骨骼、增强自控力、强健大脑。1、助软骨生长有很多人会认为跑步会给膝关节带来负面的影响，但是澳大利亚莫纳什大学的研究发现，跑步能够促进软骨组织的生长，还能够...