一团乱麻

如果你有时间，我建议你去户外看看大自然，呼吸一下山和水的气息，坐在河边的一块岩石上，想想自己,同理，负面和不好也是一样的,准备一支笔和一张纸，找个安静的地方，给自己点点喜欢喝的东西,一团乱麻因为你不知道你在做什么，没有目的，或者不知道你所面对的事物或人的意义。1、脑袋一团乱麻怎么办?准备一支笔和一张纸，找个安静的地方，给自己点点喜欢喝的东西。把想到的写下来，不管是什么，出来就写。最后，看你有多少想法。然后你可以在下一步对你的想法进行分类，无非是好与坏，积极或消极。看着所有好的积极的想法，你选择最接近现实的...