黄精功效

请问吃黄精对人体有什么好处怎样吃吃黄精的好处：1.黄精具有降低血脂、降低血压，以及有护肝、增强免疫功能的作用，可以适当的食用，长期吃容易滋腻。2.黄精还能补肺脾肾气、补肾精，主要用于偏于补阴，气阴不足的可以长期吃，对身体有好处。3.黄精还可用于头晕健忘，腰膝酸软的身体虚弱、容易疲劳的人。怎样食用黄精：黄精粥：黄精30g，粳米100g，黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟即可。黄芪补气健脾升阳、益肺固表、利尿消肿、托毒生肌，黄精补肺脾肾气、补肾精，黄芪偏于补气，黄精偏于补阴，气阴不足的可以长期吃，对身体有好处一...