六种能生发的食物

Want生发你可以多吃这些食物:1,另外，根据中医理论，多吃一些滋补肝肾的食物和药物，如枸杞、核桃、何首乌等，对生发也是有好处的,吃以下几样东西可能对生发:第一，可以多吃富含铁的食物，有利于头发生长，如菠菜、木耳、动物内脏、血液制品等,2.含铁丰富的食物也可以起到生发的作用。1、吃的什么食物能生发快1。建议经常吃富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃、豆制品等。2.含铁丰富的食物也可以起到生发的作用。这类食物包括土豆、豆类、菠菜、萝卜、鸡蛋、虾、香蕉和家禽。3、多吃含碘量高的食物，可以帮助头发快速生...