打破陈规

打破陈规陋距甚么意思打破：突破；陈规：陈腐的规章制度。打破了1般的规矩或1向实行的规章制度2，打破陈规还是打破成规都可以只是意义有差别。陈规是陈旧落后的应该废除的东西。成规只是已经形成的东西不一定是不好的东西你好！都对，常用的是打破成规。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。都可以3，打破陈规想知道如何实现肩膀和胸一起练吗很简单，就是把练肩和练胸的动作，放在一起练就行了，没有什么其他复杂的地方。之所以肩胸不能一起练是因为都是大肌群，不适合同一天练，并不是动作上有难度。注意动作姿势挺胸收腹双肩下沉锁死感觉是胸...