中午吃什么饭好

5水果饭后一定要吃一些水果，比如苹果、香蕉、橘子、菠萝等,●午餐两大禁忌1,●午餐适合双方,中餐:米饭、蘑菇、糖醋带鱼、丝瓜汤,如果你吃富含糖和淀粉的米饭、面条、面包和甜点，你会感到疲劳，很难集中精力工作,中午吃什么1鸡蛋成年人每天至少要吃一个鸡蛋,非常值得在中午上配米饭吃。1、中午吃什么好●午餐两大禁忌1。避免碳水化合物。如果你吃富含糖和淀粉的米饭、面条、面包和甜点，你会感到疲劳，很难集中精力工作。2.避免以方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等营养含量较低的食品。●午餐适合双方。1.多吃蛋白质和胆碱含...