上班族减肥

上班族怎么减肥比较好呢早晨多起来会锻炼身体2，上班族的人到底该怎么减肥才有效呢我曾经听香港一位大学教授说过，平时你吃多少都可以，但吃的方法要改变，就是在你吃的分量先吃一半，再过2个小时再把另外一半吃了，为什么要这样吃了，因为人的胃会跟随你吃多少而改变的，那就是你吃的时候把平时的分量就是你的胃的容量吗，那你现在减一半，那你只要持之以恒就可以把胃缩回来，那你就不会想去吃很多东西了，人吃的东西减少了当然慢慢就可以减下肥来了。那你自己慢慢参考下吧！！！3，上班族怎么减肥才有效减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反...