失眠吃什么水果

失眠是心理状况不佳的表现,如果把橘子和橙子水果放在枕头上，失眠患者除了接受医院治疗，也不要低估饮食的作用,患者要多吃水果，可以帮助睡眠，起到治疗作用,4.疲劳失眠:过度疲劳的人失眠睡前吃苹果香蕉水果，可以抵抗肌肉疲劳,让我们请边肖介绍失眠你吃什么水果好的。1、经常失眠吃什么水果比较好啊?失眠是心理状况不佳的表现。其实最重要的是保持良好的心态。心态平和自然能睡好。1.累失眠:有些人经过长途跋涉，晚上累得睡不着觉。可以用一勺醋在温水中慢慢服用。酒后冥想闭眼，很快就能入睡。2、烦躁不安失眠:如果因为烦躁、愤怒而...