中老年补钙哪种好

中老年人服哪种钙好NatureMade莱萃美液体钙，每粒胶囊含有600mg的钙和400IU的维生素D3。而且液体钙很容易吸收。信息参考：优渥网服龙牡壮骨冲剂最容易吸收2，给老年人补钙选什么比较好可以吃汤臣倍健的胶原软骨素钙片，那个对骨骼修复也很有帮助给老年人补钙，选什么比较好？如果想真正的补钙，则应该吃钙镁片，国际标准钙：镁=4：1实际上钙加VD3只能进入血液，进入骨头的少的很，关于钙的副作用，我想说一下，一般情况下，如果钙的单片含量不超过200毫克，就没有问题，如果过多，可能出现的情况就是胃肠负担大...