低脂肪食物有哪些

2、高脂肪食物:脂肪、动物油、奶油、花生,低脂饮食是指脂肪占膳食总热量的30%以下或全天摄入量小于50g脂肪的饮食,低脂饮食是指甘油三酯和胆固醇比例低的食物,不要贪吃低脂食物,低脂肪食物包含食物本身脂肪和食用油,你知道哪些食物低脂肪,哪些食物低脂肪低脂肪食物是限量脂肪供应的饮食。1、低脂肪饮食有哪些低脂饮食是指脂肪占膳食总热量的30%以下或全天摄入量小于50g脂肪的饮食。生活中应该避免或减少的是高脂肪食物的摄入，如黄油、内脏、油炸食品、腌制食品等。低脂饮食不建议吃肥肉、动物内脏、家禽皮、鱼籽、虾籽、蟹黄等...