补锌,补锌时应注意少吃零食和添加剂食物
补锌是补充人体必需的微量元素锌，锌对人体生长发育、提高免疫力、维持营养有着非常重要的作用,补锌时尽量少吃零食和各种富含添加剂的食物，补锌一定要放在两餐之间，这样可以增加锌的吸收,海可以给宝宝补锌，比如一分子锌硒片,锌可以通过每天吃含锌量高的食物来补充,补锌期间，还应注意补钙和补铁,如果缺锌严重，可以通过口服补锌剂来补充锌。1、补锌有什么作用,如何补锌?补锌是补充人体必需的微量元素锌，锌对人体生长发育、提高免疫力、维持营养有着非常重要的作用。缺锌会导致味觉下降，厌食，偏食，甚至吃不该吃的食物，这就是所谓的异...
更新时间：2023-06-21标签： 补锌时零食添加剂补锌 全文阅读