月经期间怎么减肥

3.快走的时候要用正确的方法减肥,这期间我们的新陈代谢在加快，所以做运动更能刺激脂肪的分解，减肥的效果会更快,2.月经结束后的一周内，要坚持每天做半小时以上的有氧运动，才能保持身材减肥,月经期结束后的一周内，每天要做半小时以上的有氧运动，保持身材减肥,减肥效果。1、经期怎么减肥经期减肥方法1、可以尝试在月经的最后两天做一些运动来燃烧体内脂肪，最重要的是燃烧掉大部分堆积在腹部的脂肪。每天可以做20分钟到半小时的瑜伽，然后散步15分钟左右，有助于身体燃烧脂肪。2.月经结束后的一周内，要坚持每天做半小时以上的有...