喝咖啡的最佳时间

据考证，每天喝酒咖啡-1/的时间是上午9:30-11:30,所以喝酒咖啡最好不要超过三杯,这是因为咖啡与人体内一种重要激素(皮质醇，又称氢化可的松)相互作用的效果在这段时间达到了最佳状态,最后，每天喝咖啡最好不要超过三杯,咖啡每天喝两三杯最合适,喝酒的原则咖啡必须遵守,所以喝咖啡最好是饭后喝。1、最佳喝咖啡时间咖啡一般建议下午三四点喝。咖啡contains咖啡因为它能提神醒脑，消除疲劳，促进胃液分泌，帮助消化吸收，防止肥胖。咖啡晚上睡觉前不能喝，容易引起失眠。每天喝一点对你的健康有好处。咖啡含有可溶性纤维...