情绪宣泄

[摘要]rn如何发泄负面情绪[问题]rn发泄负面情绪可以选择以下几种方式；首先，患者可以通过体育锻炼来发泄抑郁情绪，如跑步、游泳、打篮球或网球,有一种情绪宣泄的方式一直被人们压抑和忽视，那就是哭泣,大声哭可以缓解压力，发泄情绪,喊:跑到高处，然后喊放生自己的情绪发泄负面情绪情绪可以选择以下方式；首先，患者可以通过体育锻炼来发泄抑郁情绪，如跑步、游泳、打篮球或网球。1、八种宣泄情绪的方法宣泄情绪有哪些方式1。大声哭:极度沮丧的时候，不妨大声哭一场。大声哭可以缓解压力，发泄情绪。哭过之后，人往往会觉得轻松很多...