吃新鲜莲子的好处

剥几片新鲜的青菜莲子在牙缝间细细品味，立马神清气爽，身心放松,莲花宫，是莲花的一部分，包裹在莲子,莲子中间的绿松石胚芽叫莲子Xin,选莲花的时候可以看到莲子的肤色,绿色的莲子心形夹在莲子之间,新鲜莲子吃在嘴里又甜又凉，有清热的功效,知道吃的好处-1莲子夏天需要提醒的是脾胃虚寒、消化不良的人不适合多吃新鲜荷花。1、吃新鲜莲子有什么好处?莲子，又香又营养。干莲子中碳水化合物含量高达62%，蛋白质含量高达16.6%，是一种老少皆宜的食品。莲子也是名贵中药，以湖南湘莲、浙江曲莲、福建建莲为上品。入药时剥皮剥心，故...