燕麦片可以减肥吗

每天坚持吃燕麦片能减肥吗燕麦片的蛋白质含量较高，具有多种膳食纤维，可以促进胆固醇的分解，具有一定的减肥效果。吃燕麦片尽量不要加糖！不要吃速溶的麦片,买单纯的燕麦,每天早上用牛奶煮燕麦对身体很好的,而且牛奶热量很小,还可以美白!牛奶*燕麦还可以丰胸哦!燕麦的热量不低,但是它是属于粗粮,人体不易吸收,不会长胖的!2，燕麦片能减肥吗可以，但你最好还是正常饮食，只要每餐少吃一点就可以了，不用光喝那东西啊燕麦片可以减肥具体就是一天三餐都吃燕麦片。是那种速溶无蔗糖的。像西麦牌，皇室的都不错。直接用开水泡了吃。饿了...